Главная

Отдых. Общение

Работа и здоровье Больше отдыхайте на природе. Отдыхая, вы отключаетесь от ежедневных переживаний из-за работы. Обязательно оставляйте в своих планах на день возможность выйти на улицу и подышать свежим воздухом хотя бы на полчаса. Гуляя, не торопитесь, наслаждайтесь минутами отдыха, предоставьте себе возможность смотреть по сторонам и восхищаться пейзажем. Уделяйте время общению с семьей и друзьями. Когда вы слишком много работаете, вы жертвуете общением со своими близкими и родными. Заниматься любимым делом хорошо, но так же хорошо иметь крепкие отношения с людьми, которых вы любите. Обращайте внимание на то, как вы проводите свое время и что особенно важно в вашей жизни. Когда вы находитесь вместе с семьей и друзьями, действительно будьте с ними: участвуйте в разговоре, внимательно слушайте, реагируйте на высказывания. Ешьте настоящую еду. Побочный эффект чрезмерного увлечения работой - это употребление фаст-фуда на обед. Вам нужно отказаться от вредной пищи в пользу натуральных продуктов таких, как крупы, свежие овощи и фрукты. Соберите себе заранее здоровый завтрак или обед, чтобы съесть его в обеденный перерыв. Однако не позволяйте себе есть, работая. Наслаждайтесь каждым кусочком пищи, почувствуйте весь вкус вашего обеда.

Популярные материалы

Просмотр сайта

Просмотр сайта

Далее необходимо ввести имя новой базы данных, имя нового пользователя базы...

Доменное имя

Доменное имя

Почти все красивые и короткие имена в зоне ru давно распроданы. Поэтому, чт...

Продолжение династии

Продолжение династии

У одной моей подруги (назовем ее условно Ольга) в семье были все врачи, и р...

Последние резюме

Дмитрий Кирсанов
Должность: Научный сотрудник
Уровень зарплаты: $1000 - $1500
Опыт работы: 5 лет

Ирина Куранова
Должность: Врач
Уровень зарплаты: $1500 - $2000
Опыт работы: 6 лет