Главная Работа и здоровье Увлечение. Здоровые привычки
31.03.2011 11:04

Увлечение. Здоровые привычки

Работа и здоровьеНайдите себе увлечение.
Придумайте себе занятие, отличное от того, что вы делаете на работе. Устройте настоящий мозговой штурм, чтобы определить свои интересы. Возможно, вы увлечетесь утренними пробежками, чтением фантастических романов или поделками своими руками. Пусть хобби приносит вам удовольствие и позволяет расслабиться.

Слушайте свое тело.
Когда вы много работаете, вы можете почувствовать, что быстро устаете и раздражаетесь. Такие ощущения дадут вам понять, что пора притормозить, отдохнуть, развеяться.

Проясняйте свои цели время от времени.
Вам нужно четко знать, почему вы постоянно перерабатываете, почему тратите время на дела, жертвуя общением с семьей и друзьями.
Отвечая себе на вопросы о том, зачем вы это делаете, вы задумаетесь, стоит ли продолжать в том же духе.

Больше здоровых привычек.
Развивайте хорошие привычки постепенно. Например, начните с того, что будете проверять свою электронную почту не каждые пять минут, а три раза в день. Постепенно вы решитесь начинать рабочий день с получасовой разминки или приготовления здорового завтрака.

Популярные материалы

Увлечение. Здоровые привычки

Увлечение. Здоровые привычки

Найдите себе увлечение. Придумайте себе занятие, отличное от того, что...

С чего начать. Образование

С чего начать. Образование

Итак, с чего начать составлять наше резюме? Для начала точно сформулир...

Влияние на рынок труда

Влияние на рынок труда

Вследствие нелегальной миграции национальные трудовые ресурсы перестаю...

О работе

Последние новости

Banner

Соискателю

Реклама

Template

Новости сайта

Новое на форуме

No messages to display