Главная Работа и здоровье 10 способов, как не переработать
31.03.2011 11:04

10 способов, как не переработать

Работа и здоровьеПривычка слишком много работать может привести к тому, что когда-нибудь такой мощный рабочий запал может ослабнуть. В первую очередь, это негативно отразится на творческом потенциале, затем пострадают общение с друзьями и отношения в семье.
Конечно же, преданность делу - это хорошее качество, и нет ничего плохого в том, чтобы усиленно работать над проектом, который вам особенно нравится, но вы должны делать небольшие перерывы. Необходимо подпитывать творческое вдохновение независимо от того, работаете вы дома или в офисе. Ниже приведены 10 способов, как не переработать.

Устанавливайте четкие временные рамки.
Сделайте так, чтобы рабочие часы были четко ограничены. Например, если вы просыпаетесь рано, стабильно работайте с 9 утра до 6 вечера, или выберите позднее время для трудового дня, если вы сова.

Хорошо высыпайтесь!
Работать допоздна, а потом рано утром начинать работу - это вредная привычка, из-за которой у вас плохое настроение, вы раздражительны и, к тому же, переживаете недостаток творческого вдохновения.

Меньше интернета.
Чтобы довести дело до конца, не всегда нужно быть в сети.
Вы удивитесь, когда заметите, что работа над проектом продвигается и без подключения к интернету. Много поразительных идей появится у вас во время прогулки, приготовления еды или в душе. В любой момент, когда вы не работаете в прямом смысле, вас может посетить вдохновение. Достаточно иметь под рукой небольшой блокнот, чтобы фиксировать в нем интересные мысли.

Популярные материалы

Достаточно ли ты уверена в себе?

Достаточно ли ты уверена в себе?

Есть люди, которые уверены в собственной неотразимости и талантах, не ...

Уволен не по собственному желанию

Уволен не по собственному желанию

Что делать чтобы не стать жертвой незаконных сокращений? Каждый день ч...

Гнев. Грусть. Очищение

Гнев. Грусть. Очищение

Упражнение «Гнев». Давайте вспомним всех, кто заставил нас сегодня зли...

О работе

Последние новости

Banner

Соискателю

Реклама